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Eine weitere Möglichkeit, vorbeugend an der eigenen Gesundheit mitzuarbeiten, liegt in dem Erlernen der chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation Tai Chi. Auch die Übungen aus dem Qi Gong wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele.

Hierbei tragen die Entspannung des Körpers durch langsam und sanft ausgeführte Bewegungen in Verbindung mit dem  Atem und innerer Einkehr zur Regeneration und Besänftigung des Geistes bei.


Gerne empfehle ich Ihnen dementsprechende Literatur. Zum Erlernen empfiehlt es sich jedoch, einer angeleiteten Gruppe beizutreten.

Ankündigung: 

Ab etwa Februar 2013 ist eine feste Gruppe (max 12 Teilnehmer) geplant, die unter Anleitung von Frau Kerstin Bents Tai Chi studieren und üben wird. Bei Interesse sprechen Sie mich gerne an. Ich leite Ihre Anfrage dann weiter.